Begrijp dit symptoom
Vaginale droogte
Thibaut Santermans
Inzicht
De essentie
Dit symptoom ontstaat door de hormonale verschuivingen die je lichaam ondergaat. Begrijpen wat er gebeurt helpt je beter om te gaan met wat je voelt.
De (mogelijke) oorzaak
Rond de menopauze dalen en schommelen hormonen die mee de doorbloeding, elasticiteit en vochtbalans van de vagina en vulva ondersteunen. Daardoor kunnen de slijmvliezen dunner en kwetsbaarder worden, en neemt natuurlijke smering vaker af. Bij sommige vrouwen horen daar ook urinaire klachten bij, zoals vaker aandrang, branderig plassen of terugkerende blaasontstekingen. Dit geheel wordt soms samen “genitourinair syndroom van de menopauze (GSM)” genoemd.
Wat (vaak) helpt
Er zijn meerdere praktische opties die vaak al snel verlichting geven. Een glijmiddel kan helpen bij vrijen; een vaginale moisturizer (bevochtiger) is bedoeld voor regelmatig gebruik om het weefsel comfortabeler te houden, ook los van seks. Als klachten blijven terugkomen, erger worden of je leven beïnvloeden, loont het om dit te bespreken met een arts. Lokale behandelingen (zoals laag gedoseerde vaginale oestrogeen) kunnen voor veel vrouwen effectief zijn, maar vragen een persoonlijke afweging, zeker bij bepaalde medische voorgeschiedenis.
Droge vagina, intieme droogte, GSM: dezelfde puzzel, andere woorden
“Vaginale droogheid” is de term die de meeste vrouwen gebruiken. Artsen gebruiken soms bredere termen zoals urogenitale atrofie of genitourinair syndroom van de menopauze (GSM) wanneer vaginale klachten en plasklachten samen voorkomen. Wat je ook herkent: je hoeft er niet mee te blijven rondlopen.
Hoe herken je vaginale droogheid?
Veelvoorkomende signalen:
- Jeuk of irritatie rond de vagina of schaamlippen
- Branderig gevoel, ook zonder infectie
- Pijn of ongemak bij het vrijen
- Kleine scheurtjes of gevoeligheid
- Brandend plassen, vaker aandrang, of sneller “last” van de blaas
Waarom het meer voorkomt rond de menopauze
Wanneer de hormonale ondersteuning afneemt, verandert het weefsel: minder soepel, sneller geïrriteerd, minder natuurlijke smering. Daardoor kan wrijving sneller pijn doen en kan je sneller in een vicieuze cirkel komen (pijn → spanning → nog meer pijn).
Wat helpt vaak
1) Kies de juiste ‘tool’
- Bij vrijen: glijmiddel.
- Voor dagelijks comfort: vaginale moisturizer (bevochtiger), een paar keer per week of volgens advies.
2) Verminder irritatie
Milde producten, geen agressieve zeep, en ademende onderkleding kunnen helpen als je snel gevoelig reageert.
3) Geef het weefsel tijd
Regelmaat werkt vaak beter dan “af en toe iets proberen”. Veel vrouwen merken pas echt verschil na enkele weken consequent gebruik.
4) Blijft het terugkomen of wordt het erger?
Dan is het zinvol om met een arts te bespreken welke lokale opties passen bij jouw situatie. Dat geldt zeker bij pijn, bloedverlies, of terugkerende urineweginfecties.
